Dans votre attitude, dans votre organisation et dans votre rapport avec corps, vous faites du sport et cela se voit… Mais aujourd’hui vous avez besoin de sortir de votre routine.
Vous avez besoin de sortir de votre zone de confort, de votre petit parcours et de vos petits exercices.
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Analyser votre condition physique actuelle.
Fixer des objectifs sportifs stimulants adaptés à votre personnalité.
Mettre en place un programme d’entraînement original et varié.
Réaliser les séances à votre domicile ou dans les lieux adaptés.
Ajuster le niveau et le profil des séances au fur et a mesure de votre progression.
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